预防闭经的方法有哪些？

闭经，会令很多女性在生活中很烦躁不安，脾气暴躁等较为情绪化的事情发生，对身体也是有危害的。那么，女性朋友应该如何预防闭经呢?下面由泉州玛丽医院专家为您讲述。

女性应该如何预防闭经?

1、做好计划生育：尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。

2、月经过少或月经后期：月经过少或月经后期都可发展为闭经，积极治愈月经过少或后期，可以减少闭经的发病率。

3、良好的心态：闭经伴不孕者因家庭、个人和周围环境的影响而精神抑郁，临床检查与化验无明显异常，对这些患者在药物治疗同时精神安慰和鼓励，一旦大脑皮质抑制解除，内分泌功能恢复正常而受孕。也有领养一个小孩后，患者很快怀孕，这是常见的典型例子。

4、去除慢性病灶：哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

5、不滥用药物：目前服用减肥药的妇女为数不少，有部分妇女由此而闭经，也有因肥胖而节食，导致厌食而闭经，还有多次人流手术而闭经，以上闭经都是可以预防的，有些药物必须在医生指导下服用，防止其不良反应。

6、避免精神刺激：稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

7、询问病史：中医文献中有终生不来月经而受孕者，称为“暗经”的，对此需要谨慎，用药前要仔细询问病史。

8、增强体质：提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

9、中西结合：对顽固性闭经单用中药或西药效果不佳者可采用中西药结合周期治疗，待起效后逐渐减少西药剂量，最后中医治疗。

10、加强营养：注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

温馨提示：女性朋友如果发现自己闭经，应尽快到医院进行检查治疗，以免病情恶化，如果您还有不清楚的地方，请点击在线咨询,由专家为您详细解答。