预防闭经的注意事项

目前有很多女性朋友们都出现了闭经的现象，这就给广大女性朋友们的正常生活带来了很多的不便，更加严重影响身心健康，那么预防闭经的注意事项是什么呢?下面我们就请泉州玛丽医院的专家来介绍一下吧。

预防闭经的注意事项是什么?专家介绍说，女性想要对闭经进行预防，那么需要注意以下的几方面事项：

闭经的注意事项之一、稳定情绪，避免精神刺激，保持气血通畅。经期要注意保暖，特别是腰部以下更重要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

闭经的注意事项之二、增强体质提高身体自身水平，日常加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等。

闭经的注意事项之三、去除慢性病灶，哺乳不适合过久，避免或减少进行人工流产手术，正确服用口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

闭经的注意事项之四、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

预防闭经的注意事项是什么?就为广大女性朋友们介绍到这里了，女性在日常生活中要保持良好的情绪，不要受到刺激、合理饮食、适当加强体育锻炼，这样对闭经的预防可起到一定的帮助。如有疑问可随时与泉州玛丽医院的专家进行在线咨询。