如何找准受孕的最佳时间

来源：泉州丰泽玛丽医院

在备孕期间的夫妻找准最佳受孕时间可孕育出最好的宝宝，那么这个最佳时间该怎么找呢?下面泉州玛丽不孕不育医院专家交给您四个方法，大家赶快试试吧。

1、可通过万年历计算人体节律周期

人体生理节律周期的计算，是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还需加上闰年所增加的天数。然后，分别除以23、28、33这三个数字，通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。>>>>>点击玛丽专家在线咨询

2、准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。同时，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力。

3、准备受孕前，既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄，精子数量少;过疏会使精子老化，活力欠佳。

4、找出夫妻双方生理节律高潮时间

一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28 天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，临界日是指每个周期最中间的那一天，也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。

如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。

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