多囊卵巢综合症要怎样去调理才好的快?

多忙卵巢综合症是一种卵巢疾病，严重危害着女性的身体健康，也同时让女性很烦恼，尤其对于育龄妇女，因为多囊卵巢综合症会导致女性不孕。该疾病的特征是卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多，因此在饮食上也要特别注意，那么多囊卵巢综合症要如何调理饮食呢?泉州玛丽不孕不育医院专家为您解答！

玛丽专家指出，多囊卵巢综合症是一种改变病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病，近些年来，该疾病的发病率有逐年递增的趋势。患者通常的表现是月经稀发或闭经，雄性激素过多，多毛、痤疮等。严重的情况还会出现不孕、反复流产的情况。鉴于该疾病会直接影响女性的受孕，所以要早发现早治疗，注意饮食。>>>>还有问题，可以点击玛丽专家在线咨询

1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

2、注意多选择一些低血糖指数的食物。低血糖(升糖)指数(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。

3.不要单吃碳水化合物，注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物。

4.为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

专家指出，对于多囊卵巢综合征患者来说，饮食有助于更好配合多囊卵巢综合症的治疗，也有助于患者尽快康复。

泉州玛丽医院网上就诊优势：

★网络预约优先就诊★：绿色就医通道直接预约，优先就诊，无需排队。

★免费在线咨询专家★：直接与专家交流病情，更权威、更私密。

★假日专家教授门诊★：服务更细致，以患者为中心提供更人性化服务。

泉州玛丽医院，十六年专业治不孕，让您明明白白看不孕，不走弯路，不花冤枉钱。点击在线专家咨询或拨打孕育热线：0595-22871313。我们的在线专家会为您详细的解答，祝您身体健康!