女性如何预防卵巢囊肿

近几年来，随着不孕不育问题的日益凸显，卵巢囊肿导致的不孕人数也随着日益增多！由于卵巢囊肿是妇女尤其是育龄妇女的常见病、多发病，很多妇女都深受困扰。所以，很多女性都很关心“女性如何预防卵巢囊肿”这个问题！毕竟，预防远胜于治疗！对此，我们有请泉州玛丽医院专家为广大女性稍作解析！

女性预防卵巢囊肿可以从以下几点着手：

1、要注意饮食：女性饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

2、定期做妇检：许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。

3、自查：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

4、对疾病重视：青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速（如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等）、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。

5、保持良好的心态：女性在平时如果不注意自我调节，而长期处于如压力大、精神过度紧张、忧虑、抑郁等不良状态，则可干扰神经内分泌功能，导致内分泌失调，免疫力下降等，进而容易发生卵巢囊肿。因此，女性在平时应该注意自我的调节，保持良好的心态，保持心情的舒畅。

以上就是对泉州玛丽医院专家关于“女性如何预防卵巢囊肿”的介绍，如果您还有什么疑问可以直接点击专家在线咨询或者拨打我们的热线电话！泉州玛丽医院竭诚为您服务，祝您身体健康！