应该如何才能正常生育

不孕不育现在已经变得十分常见，它常常困扰着那些渴望孩子的夫妇。不孕不育可以说是一个非常棘手的问题，它破坏了一个家庭的完整，使得很多夫妇的感情变味。那么应该如何才能正常生育呢?泉州玛丽医院的专家教您如何正常生育。

继上周王学兵净身出户与孙宁离婚、车晓与山西首富离婚后，本周娱乐圈又爆出34岁的聂远和30岁的妻子阳光离婚的消息。4月16日，聂远经纪人陈小姐证实，两人确实已经离婚，且办手续已经有一段时间了，只是一直未向媒体透露。聂远与阳光2006年走到了一起，2008年正式结婚，到今年离婚总共相处6年之久，却一直没有生育子女，而聂远从不讳言自己喜欢孩子，两年前他就说准备要孩子了，“我身边的朋友一个个都当上爸爸了，我羡慕得不得了。我和老婆都喜欢女孩，女孩乖巧，和父母贴心。要是生下个男孩，像我当年那样叛逆，那就遭罪了!如果生了女儿，我要把她当成掌上明珠，给她最好的教育和生活。如果生了男孩，我就要做严父，让他早早独立去独自面对生活!”可惜，聂远美好的愿望还没有实现，便和妻子离婚了。

不算谈恋爱，婚后四年都没怀孕生子，又有生孩子的打算，所以很难不让人怀疑他们是不孕不育，到底是什么原因呢?老百姓恐怕也不想去深入的探知，毕竟那是明星的家务事。老百姓只想了解为什么出现这么多不孕不育症患者，自己应该如何预防?泉州玛丽医院专家指出，临床上除先天生理缺陷导致的不孕不育外，大多数不孕症是后天疾病引发的。而后天因素导致的不孕不育症都是可以有效治疗和预防的。

泉州玛丽医院孕育专家第一时间告诉您如何远离不孕不育：

预防女性不孕要做到：1、不要反复人流，人流会损伤子宫内膜，导致了宫腔粘连，造成输卵管堵塞。2、性生活要有节制，杜绝月经期性行为;3、不要过瘦、过胖，不要乱吃减肥药，注意营养摄入;4、加强体育锻炼，避免久坐;5、注意个人卫生;6、保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑。

预防男性不育要做到：1、注意个人卫生，忌不洁性交;2、避免房事过频、私生活混乱;3、少喝酒戒吸烟、忌久坐，桑拿;4、调整好心态，积极锻炼身体。

泉州玛丽医院为广大育龄夫妻的生育健康着想，特别推出医学生育能力评估服务，通过B超、妇检、激素检查后、优生八项检查、输卵管造影、输精管造影、电脑精液分析等技术对女性排卵情况、输卵管及卵巢功能，男性精液情况等进行系统的生育力评估，并针对可能造成不孕不育的问题提出可操作性的解决方案。通过医学生育能力评估，夫妻双方可以系统了解自己的生育情况，发现异常可及时治疗，可避免出生缺陷，促使双方在最佳健康状态下计划怀孕。

泉州玛丽医院的专家已经为您相信介绍了如何才能正常生育。泉州玛丽医院开展的这些生育能力评估能够祝您获得一个健康的孩子。专家建议育龄夫妻应该注重生活细节，养成良好的生活习惯。必要的时候可以去医院进行生育能力评估。